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第四百二十九节 摸底(五)

第四百二十九节 摸底(五) (第2/2页)

看着众队友思考,王艾又道:“咱国家这么大,好吃的太多了,从南到北,别说大菜了,就是面条得多少种?那可都是淀粉,老百姓吃个解馋可以,但咱们不行。你们训练是挺刻苦的,这个时间管理做的不错,但是饮食管理普遍不行。就是集训了有时候还跑出去解个馋什么的是吧?”
  
  众人都嘿嘿笑,显然这种事他们都干过。
  
  “咱们这些人现在收入差距大的很,像我这样,大概一年挣多少你们都听说过。你说这社会上为了几百块钱就有人劫道,又有多少人拼命往我这个层次里边挤?但凡有意往我这个层次挤的人,那就得牺牲很多享受,要不然你啥也不舍得,那就啥都比人家差点,到最后加一起,就差老大一截。我知道你们小时候家里都穷,舍不得吃肉,而且你们现在收入也不算高,猛吃肉,还得好肉,这个经济压力也挺大。还有这饮食习惯上要让你们改过来以吃肉为主,你们的肠胃还不一定能受得了。但是呢,这是个大方向,你们得慢慢适应。其实你们都是幸运儿,能摸到我这个收入层次的边,起码能看到。要是普通老百姓,哪里看得到?”
  
  “那老大你一天都吃啥啊?”
  
  “白天不一定,家里也换样做,饮食可以调节心情和状态,但主要是以牛羊肉为主。我在切尔西没有比赛的时候都是下午五点左右吃饭,九点左右夜宵。这个夜宵,可不是麻辣烫和烤串,而是500克炖牛腩和一大罐牛奶,天天这样。”
  
  听到这个答案,不少队友苦了脸,在中超青年队,一个月两千块钱挡住了,这么吃肉,还真吃不起。
  
  王艾理解的点点头:“那你们就在俱乐部的食堂多吃肉吧,还安全,还便宜。总之,这个事儿不是你简单的能量补充,也不是让你解馋,而是你工作的一部分,去调节你的身体肌肉比例和能量储备。要不然你上大运动量,体能跟不上,就得耗老底子,对身体不好。而且到了比赛,你对抗强了,你的技术才能展现和锻炼,这东西是相辅相成的。”
  
  说到这,王艾看了看愁眉苦脸的各位队友笑道:“古人说穷文富武,我们练体育的也是‘武’的路子,成本就小不了,主要就是在吃和保养方面,这方面你必须舍得下本。我现在一个月光吃饭,就得吃下去三万块。当然,你不能光吃不练,否则变成一个大胖子,可别来找我。”
  
  
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